本を読んだりセミナーに行くのもよいですが、体作りも大事です。そこで、私は頑張って皇居の周り(約5km×2〜3周)を走っています。私のパートナーは『iPod+Nike』スポーツキットです。 iPod「nano」と一緒に使います。Apple Nike + iPod Sport kit MA365J/B…
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